La búsqueda de la eterna juventud es una meta compartida por muchos seres humanos a lo largo y ancho del mundo. Para verse siempre radiantes y juveniles, las personas se someten a tratamientos estéticos, intervenciones quirúrgicas y cambios de looks, por mencionar algunas acciones. El tiempo no se puede retroceder, pero la Reina Letizia (51 años) parece haber descubierto el secreto para verse más joven gracias al desayuno antiedad.

Los profesionales de la salud coinciden en que el desayuno es la comida más importante del día porque provee la energía necesaria que el cuerpo precisa para afrontar una jornada cargada de muchas actividades. La primera ingesta de la Reina Consorte tiene propiedades antiinflamatorias y antienvejecimiento que siguen la línea de la dieta Perricone.

Los secretos del desayuno antiedad de la Reina Letizia 

Los nutricionistas expertos en el tema se refieren al desayuno antiedad como la combinación perfecta de proteínas, antioxidantes, grasas saludables y nutrientes necesarios que ayudan a promover la vitalidad, la salud y combatir el envejecimiento prematuro. Principios básicos que también están presentes en la dieta Perricone, a la que, como ya hemos mencionado, la Reina Letizia es una gran aficionada, aunque no la realiza para perder peso, sino para mantenerse radiante.

"No es una dieta para seguir de forma continuada, pero es perfecta para hacer un reseteo de la piel y para acostumbrarnos a comer mejor. No obstante, se puede repetir de dos a cuatro veces al año, allá cuando veamos que necesitamos un chute de juventud", explica el Dr. Nicholas Perricone acerca de los lineamientos de su plan alimentario, tan popular en el mundo.

En concreto, el desayuno antiedad de la Reina Letizia es saciante y evita las comidas entre horas. Se trata de una tortilla elaborada con tres claras de huevo y una yema, 150 gramos de salmón a la plancha, media taza de copos de avena, 150 gramos de frutos del bosque, una rodaja de melón, como infusión un té verde y un vaso de agua.

En resumen, la alimentación diaria de Su Majestad incluye: verduras verdes que contienen nutrientes y antioxidantes; salmón, gran fuente de Omega 3, tiene un alto contenido en DMAE, axantina y ácidos grasos esenciales; aceite de oliva, que ayuda a disminuir el colesterol malo; lácteos naturales orgánicos, sin edulcorantes y bajos en sal; avena en copos rica en fibras; grasas monoinsaturadas y proteínas, que mejoran el sistema digestivo y regulan el azúcar en sangre; té verde, que contribuye a impedir la absorción de las grasas perjudiciales; cacao puro, y agua mineral.

¿Cuánto pesa la Reina Letizia?

La Reina Letizia mide alrededor de 1,70 metros de estatura, su peso es de 55 kilogramos según fuentes de Zarzuela y la talla de ropa que utiliza es 36.