Vida saludable
Las 4 explicaciones de la ciencia si recibiste un mensaje de tu ex por Navidad
Que su gesto no te quite el sueño.
Recibir un mensaje en Navidad o Año Nuevo de tu ex puede generar una mezcla de emociones, sentimientos o preguntas sobre la razón real detrás de ese gesto, en especial, en una época tan significativa y emotiva para muchos, cuando se cierran ciclos, pero a la vez se plantean nuevos proyectos.
Poder descifrar qué ocurre es bastante complejo, porque cada situación es única, y la interpretación puede variar según la historia que se desarrolló en cada relación. Sin embargo, los psicólogos adelantan algunas posibles explicaciones para este contacto inesperado en la época decembrina.
La ciencia lo tiene claro: un mensaje de tu ex puede significar 4 cosas
- Sentimientos de melancolía
- Reconciliación
- Cortesía o buena voluntad
- Cierre emocional
Un mensaje en Navidad o Año Nuevo de tu expareja puede representar un momento de nostalgia y reflexión. La época decembrina invita a pensar sobre lo vivido y lo que viene, así que tu anterior pareja podría estar experimentando sentimientos de melancolía, recordando los momentos compartidos y buscando conectarse emocionalmente.
También las festividades suelen inspirar el deseo de la reconciliación y la renovación. Tu ex podría estar pensando en la posibilidad de un nuevo comienzo y una forma de evaluar qué piensas al respecto, es primero rompiendo el hielo, con un mensaje en Navidad o Año Nuevo.
Otra idea detrás de este acercamiento en Navidad puede ser simplemente un gesto de cortesía y buena voluntad. Con el espíritu navideño, las personas buscan ser amables y expresar buenos deseos hacia los demás. Este mensaje podría ser una manera de decir que, a pesar de la ruptura, todavía valora lo vivido y honra la experiencia, sin ir más allá.
En algunos casos, un mensaje durante las festividades podría ser un intento de cerrar emocionalmente la relación. Tu ex podría querer aclarar malentendidos, expresar perdón o cerrar capítulos pendientes para poder avanzar.
Responder o no, el gran dilema
La decisión de responder al mensaje de un ex en Navidad depende de tu comodidad y de la naturaleza de la relación pasada. Lo más recomendable en estos casos es evaluar tus sentimientos actuales y considerar si la comunicación es saludable para ti. Si la interacción es positiva y no genera conflicto emocional, una respuesta cordial no tendría nada de malo, sin embargo, si sientes que podría ser perjudicial, es válido optar por no responder y tomar tu tiempo para sanar.
Ruptura sentimental en Navidad, una idea de autocuidado
Después de una ruptura, el autocuidado en Navidad es esencial para preservar la salud emocional. En lugar de sumergirte en la melancolía, es crucial centrarse en actividades que fomenten el bienestar personal, lo que puede incluir la creación de nuevas tradiciones, la búsqueda de apoyo emocional en amigos cercanos y la dedicación de tiempo a actividades que traigan alegría y calma.
